Category Archives: Kata blogja

Az esettanulmány egy ügyfelem történetén alapszik. A hölgy nevét megváltoztattam, mert nem szerette volna, hogy ráismerjenek. Azért osztom meg az esetét, mert azt gondolom, hogy az ő helyzete példa lehet mások számára. Erika életét így lehetett jellemezni: hétköznapi, ám boldog. Volt egy jó munkahelye, ahol több mint 20 éve dolgozott, és amellyel maradéktalanul elégedett volt.…

Minden ember életében időközönként óhatatlanul elérkeznek olyan időszakok, amikor azzal kénytelen szembesülni, hogy bizony az addig remekül működő, jól bejáratott dolgok valahogy kicsúszni látszanak a kezéből. Még az is lehet, hogy az elakadás okát pontosan megfogalmazni se tudjuk, egyszerűen csak azt érezzük, hogy valami nem komfortos. Az ilyen válságok kicsit megállásra késztetnek minket, arra ösztönöznek,…

„Ha rá mersz nézni egy problémára, akkor már el is kezdted megoldani.” Giuliani   Bárhogy alakulnak is a dolgok, te döntöd el, hogyan reagálsz az adott élethelyzetre. Megoldást keresel, vagy sajnálod magad. Megmagyarázod, elpanaszolod, vagy hiszel magadban és megpróbálod, amit igazán szeretnél. Hogyan? döntsd el, hogy mit szeretnél írd le a célt, amit meghatároztál adj…

Teljesítmény központú életet élünk, ahol a feljegyzett normákhoz mérjük magunkat, ezért mindig meg akarunk felelni valakinek. Gyermekkorunkban a szülőknek, az iskolai követelményeknek, később a haveroknak, vagy épp az edzőnknek. Az állandó teljesíteni akarás felnőtt korunkban sem ér véget. Mindent jól akarunk csinálni. Ez a végeláthatatlan teljesítmény-függőség vezet ahhoz, hogy egyszer csak „kevésnek érezzük magunkat”. Nem…