Teljesítmény központú életet élünk, ahol a feljegyzett normákhoz mérjük magunkat, ezért mindig meg akarunk felelni valakinek. Gyermekkorunkban a szülőknek, az iskolai követelményeknek, később a haveroknak, vagy épp az edzőnknek. Az állandó teljesíteni akarás felnőtt korunkban sem ér véget. Mindent jól akarunk csinálni.
Ez a végeláthatatlan teljesítmény-függőség vezet ahhoz, hogy egyszer csak „kevésnek érezzük magunkat”. Nem tartjuk elég jónak a teljesítményünket, nem vagyunk megelégedve a külsőnkkel. Elveszítjük önmagunkat, az önállóságunkat. Ezek az önbizalmunkat csorbító elgondolások előbb - utóbb önkorlátozó hiedelmekké alakulnak át, amik meghatározzák a további életünket.
Az egyik legalapvetőbb önkorlátozó hiedelem az, amikor a saját értékeidet vonod kétségbe. Kevesebbnek, ügyetlenebbnek, jelentéktelenebbnek tartod magad másoknál. Így el sem indulsz a cél felé, hiszen „kevés vagy te ahhoz, hogy …”
Saját önmagadról alkotott képed korlátoz abban, hogy azt tedd, amit szeretnél.
Itt van ez a tökmag torta, amit az Őrség zöld aranya országtorta inspirált. Ránézésre bonyolultnak tűnik, mégis belevágtam, hogy elkészítsem. Szeretem a tökmagot és valami különlegeset akartam készíteni. Kicsit időigényes, de érdemes kipróbálni.
Ha hagyom eluralkodni a félelmet, a gondolatot, hogy „nem vagyok elég jó”, „nekem ez úgy sem sikerül”, „kevés vagyok én ehhez”, ezt sohasem próbáltam volna meg elkészíteni. Biztosan lehetne szebb, biztosan lehetne szakszerűbb, de valójában mi a cél? Egy cukrászversenyt szeretnék megnyerni, vagy a családomnak szeretnék egy finom sütit készíteni?
…hogy Nógrádi Szofit idézzem: " Ha félsz a varjak miatt elvetni a lenmagot, sose lesz inged."
Ha az életreceptekhez életízesítőt is kerestek, kövessétek Szofi történetét.
Egy vidám, humoros történet … https://www.facebook.com/nogradiszofi/
egy szelet finom torta … http://megoldomuhely.hu/receptek/gluten-es-laktozmentes-etelek/tokmagtorta-laktoz-es-glutenmentes/
Kell ennél több egy jó naphoz?
Számtalan olyan gondolat lehet jelen az életünkben, amely akadályoz minket abban, hogy változtassunk. „Másnak sem sikerült, miért pont nekem sikerülne?”
Képzelj el egy olyan világot, ahol csak a “tökéletesnek” nevezett emberek léteznek! Elsőre sok embert gondolsz ebbe a világba, igaz? Pedig valójában ez a világ nem létezik, hiszen mindenkinek van hibája és senki sem tökéletes! Ennek a világnak a gondolata is csak egy tévhit, ahogy az is, hogy te ne lennél elég jó bármiben!
„ A figyelem irányítása az élmények irányítását jelenti és ebből kifolyólag az élet minőségének irányítását.”
Csíkszentmihályi Mihály
