Amikor magányosnak érzed magad, egy intenzív és összetett jelenség tör a felszínre, ami visszás módon akár társaságban is eluralkodhat rajtad. Az embert hosszabb-rövidebb ideig az elhagyatottság, az elesettség érzése járja át.
Amikor magányos vagy, az nagyrészt abból fakad, hogy egy emlék intenzív érzéseket idéz fel benned, és nem azért mert elszigetelt lennél.
Egyedül érzem magam, ezért vesztes és elutasított vagyok – véli sok magányos ember. De ez közel sincs így. Az egyedüllétnek nem automatikus velejárója az elutasítottság.
Néha a megoldás ott van a szemünk előtt, mégsem vesszük észre.
Ha a tükörtojást megszóróm egy kevés szeletelt mandulával és egy kis petrezselyemmel, máris megváltozik az íze. Lesz benne valami ropogós és friss!
Néha ilyen apróság is elég. Változtass te is!
1; Ne engedd elhatalmasodni a negatív gondolatokat
Ha az ember egyedül van, képzelete képes olyan képeket, történéseket maga elé vetíteni, amik a valóságban nem léteznek. Ne torzítsd el a valóságot!
2; Legyen terved a magány ellen
Készíts listát azokról az élethelyzetekről, amikor egyedül vagy (iskola vagy munka után, hétvégente, stb.), és szervezz programot ezekre az alkalmakra.
3; Koncentrálj másokra
Ahelyett, hogy lógó orral koptatnád az utcaköveket, inkább emeld fel a fejed, és figyeld meg az emberek sokszínűségét. Nézd, ahogy a piacra sietnek, az óvódából hozzák a gyereket, vagy éppen fagylaltoznak. Ugye, hogy ez sokkal izgalmasabb, mint a magányon és reménytelenségen tűnődni?
4; Keress hasonló érdeklődési körű embereket
Az internetnek köszönhetően számtalan olyan fórumot, közösségi oldalt találsz, ahol hasonló érdeklődési körű emberek gyűlnek össze. Ez a metszéspont pedig az új barátságok alapja is lehet. Menj el egy főzőtanfolyamra, vagy jelentkezz mandala festésre, attól függően, mi az, ami érdekel.
5; Építs kapcsolatokat
Ha megtaláltad azt a csoportot, amellyel egy az érdeklődési köröd, máris meg van a közös téma, így könnyebb beszélgetést kezdeményezni. Ismerd meg a jelen lévőket.
6; Légy kíváncsi
Minden találkozás egy apró kaland az életedben. Ha kíváncsisággal fordulsz mások felé, akkor ők is érdeklődni fognak irántad, hiszen figyelmet szentelsz nekik.
7; A kedvesség kifizetődő
A te döntésed miként viselkedsz azokkal, akiket eléd vet a sors. Talán nem fogod elsőre megtalálni azokat az embereket, akikhez hátralévő életedben örök barátság fűz majd, de megismerhetsz érdekes embereket, észre veheted azokat a lehetőségeket, amelyek változást hozhatnak az életedbe, amelyek megadják a választ, hogy mi legyen a következő lépés a célod felé.
