About: Neugebauer Kata

Gyermekeink naponta szembesülnek az iskolai elvárásokkal, megmérettetésekkel, hiszen folyamatosan ott lebeg a fejük felett a dolgozat, vagy a felelés szelleme. Úgy gondolhatnánk, hogy az évek során megedződnek és mire eljutnak a komolyan vizsgákig, már immunissá válnak, jól bírják a feszültséget. Sajnos azonban ez nem minden esetben van így. Rengeteg gyermek tanulmányai alatt folyamatos stresszben éli…

 Érdekérvényesítés a munkahelyen  Mai témánk olyan kényes kérdést taglal, melyben az egyensúly megléte a legfontosabb. A munkahelyi érdekérvényesítés nemcsak személyiségtípusunktól, hanem az adott szituációtól és a velünk együttműködő kollégáktól is nagyban függ. A cégnél betöltött pozíciónk nem feltétlenül befolyásolja érdekérvényesítési lehetőségeinket, inkább személyiségünk az, ami dönt bizonyos helyzetekben. Sajnos a társadalmi elvárásokból adódóan a nők…

Életed során számtalan olyan helyzetet kell átélned, ami idegeskedéssel jár. Sajnos szinte biztos, hogy nem tudod teljesen kiiktatni életedből a stresszt, bármennyire is próbálsz nyugodt maradni, környezetedben történhetnek olyan események, melyekre nem lehet stressz nélkül reagálni. A kiváltó okok két fő fajtáját különböztetjük meg: az egyiket az életünket, létfenntartásunkat közvetlenül fenyegető helyzetek, míg a másikat…

Sokan keresnek fel azzal a problémával, hogy elveszettnek érzik magukat, frusztráltak és rémültek, nem találják a helyes utat az életükben. Úgy gondolják csapdába kerültek és zsákutcába értek. Nem tudják pontosan, mit akarnak elérni az életben. Tudják, hogy problémájuk van, de egyszerűen nem találják az irányt. Az életünk során mindig elvárások gátolják fejlődésünket. Állandóan azt halljuk,…