Mai rohanó világunkban egyszerre próbálunk megfelelni a munkahelyünkön, a családunkban, a háztartásban, a baráti körünkben és minden adódó helyen, ahol csak megfordulunk.
A munkahelyeden a családi, magánéleti teendőkön gondolkozol, otthon a munka jár az agyadban, elaprózod magad, kapkodsz, csapongsz, és közben hibákat vétesz. Ismerős, ugye? Pörög az agyad, de mire odakerülsz a megoldáshoz, már nem tudsz örülni neki, hiszen már egészen más feladaton szeretnél túl esni. Hibázol, mert bár felkészültél az adott feladatra, annyira zsong az agyad, hogy nem tudod kihozni magadból a legjobbat. És ez megy napról napra…
Ennek kell megálljt parancsolnod, melyben én segítek neked! Hogy hogyan? Természetesen személyre szabottan, veled közösen kidolgozott megoldási lehetőségekkel, tervekkel, melyeket napi szinten alkalmazva könnyítjük meg közösen az életedet.
Fontos része mindennek az egyensúly megtalálása, melyet együtt hozunk létre. Megtanítalak, hogyan ne aprózd el önmagad, hogyan teljesítsd úgy a napi kihívásokat, hogy azok örömet okozzanak neked és valóban kiegyensúlyozott életet élj.
Sokan, főleg a nők, képtelen nemet mondani, nem hajlandóak segítséget elfogadni akkor sem, ha arra lehetőségük lenne. Úgy érzik, az adott dolog az ő kötelességük, szégyellik, ha nem tudják ők véghez vinni. De miért? Igenis meg kell tanulni a felajánlott segítséget elfogadni éppúgy, mint azt kérni! Ezt természetesen nem egyszerű, ebben segítek én neked: elsajátítod nálam, hogy kérj és fogadj el segítséget rossz érzés nélkül, hogyan tudj nemet mondani (sokan nem képesek erre, vagy csak komoly lelkiismeret furdalással) és hogyan élvezd azt, amit napi szinte teljesítesz, hogyan légy büszke magadra akár egy munkahelyi feladat sikeres véghez vitele, akár egy csodás vacsora elkészítése, akár egy remek családi nap után! Rádöbbentelek arra, hogy amit teszel, az nem egy elvárt kötelesség, hanem olyan tettek tömkelege, amelyekre igenis büszke lehetsz!
Az egyensúly megtalálásának fontos eszköze a saját lelki békéd, önbizalmad megteremtése mellett a megfelelő napirend kialakítása, amit szintén közösen készítünk el. Sokan nem tudják, mennyivel kisebb energia és idő egy jól eltervezett napot/hetet végig vinni, mint adhoc jelleggel kapkodni, miközben elfelejtjük a teendők egy részét, ugyanabba többször belekapunk eredmény nélkül, egész nap rohanunk, de nem látjuk dolgaink végét. Mintha egy taposómalom foglyai lennénk, amiből nincs kiszállás…
Pedig van! Ennek módszereit tanulod meg nálam az időd és energiád megfelelő beosztásával úgy, hogy ne ,,túl éld”, hanem élvezd a mindennapokat, erős és magabiztos legyél, helyén kezeld a feladatokat és ne a problémát lásd bennük. Megmutatom, hogyan legyél kiegyensúlyozott, az idejével és energiájával önmaga gazdálkodó ember, aki minél stresszmentesebben éli az életét, legyen szó akár munkáról, akár magánéletről. A kommunikációnak, a különböző praktikáknak, gyakorlatoknak olyan tárházát mutatom meg neked, amelyek alkalmazásával boldogabb, kiegyensúlyozottabb és sikeresebb életet élhetsz.
A Te személyes tanácsadód: Neugebauer Kata