Yearly Archives: 2018

Gyermekeink naponta szembesülnek az iskolai elvárásokkal, megmérettetésekkel, hiszen folyamatosan ott lebeg a fejük felett a dolgozat, vagy a felelés szelleme. Úgy gondolhatnánk, hogy az évek során megedződnek és mire eljutnak a komolyan vizsgákig, már immunissá válnak, jól bírják a feszültséget. Sajnos azonban ez nem minden esetben van így. Rengeteg gyermek tanulmányai alatt folyamatos stresszben éli…

 Érdekérvényesítés a munkahelyen  Mai témánk olyan kényes kérdést taglal, melyben az egyensúly megléte a legfontosabb. A munkahelyi érdekérvényesítés nemcsak személyiségtípusunktól, hanem az adott szituációtól és a velünk együttműködő kollégáktól is nagyban függ. A cégnél betöltött pozíciónk nem feltétlenül befolyásolja érdekérvényesítési lehetőségeinket, inkább személyiségünk az, ami dönt bizonyos helyzetekben. Sajnos a társadalmi elvárásokból adódóan a nők…

Életed során számtalan olyan helyzetet kell átélned, ami idegeskedéssel jár. Sajnos szinte biztos, hogy nem tudod teljesen kiiktatni életedből a stresszt, bármennyire is próbálsz nyugodt maradni, környezetedben történhetnek olyan események, melyekre nem lehet stressz nélkül reagálni. A kiváltó okok két fő fajtáját különböztetjük meg: az egyiket az életünket, létfenntartásunkat közvetlenül fenyegető helyzetek, míg a másikat…