Monthly Archives: augusztus 2018

Receptsorozat az életedhez: élettorta

Receptsorozat az életedhez: élettorta
Coaching tanulmányaim során megismertem egy módszert, melynek használatával feltérképezhetjük az életünket. Az élettorta megmutatja, hogy a számunkra fontos életterületeken hogyan állunk: Mire mennyi időt fordítunk? Mi jellemzi az egyes területek? Mely területeken vagyunk stabilak, hol mutatkozik hiány? Mi mindent tehetünk, hogyan tudunk változtatni? A módszer lényegé, hogy készítünk egy tortát ……. 6 tojásból piskótát sütünk,…
Tovább olvasom

Receptsorozat az életedhez: csoda kérdés

Receptsorozat az életedhez: csoda kérdés
Szinte naponta jelennek meg az újabbnál újabb, azonnali látványos eredményt ígérő fogyókúrás csodaszerek. Kínálat bőven van, rajtunk múlik, melyiket választjuk. Csodaszerekben hiszünk, vagy önmagunkban? Kifogást keresünk –nincs időm, ezt én nem tudom megcsinálni, időpazarlás, úgy sem sikerül, nekem ez túl bonyolult-, vagy hajlandóak vagyunk 30 percet „kiszorítani” és elkészíteni egy egészséges vacsorát? „Mi a különbség…
Tovább olvasom

Receptsorozat az életedhez: merj változtatni!

Receptsorozat az életedhez: merj változtatni!
Mi a coaching és mire jó Neked? A coach szó tükörfordítása edző, a coaching pedig edzést jelent. Egy kicsit részletesebben fogalmazva a coaching egy olyan folyamat, melynek célja, hogy jobban érezd magad a bőrödben, a teljesítményed javításával, az önbizalmad megerősítésével, vagy olyan változtatással, amire éppen most Neked szükséged van. Az én hitvallása az, hogy a…
Tovább olvasom

Recept a gyermekhez: Az „alapanyagok”

Recept a gyermekhez: Az „alapanyagok”
Mindenkinek fontos a gyermeke, és hogy egészséges lelkű, boldog és főleg magabiztos legyen.  A gyereknevelésben, az esetek nagy részében adható ugyan receptszerű válasz, de ezek általánosítottak, nem felelhetnek meg mindenkinek, és nem alkalmazhatók mindenkire. Nincs recept… de a legfontosabb alaptanácsok, amiket ha alkalmazunk, máris egy lépéssel közelebb kerülhetünk a célunkhoz. Odafigyelés, Dicséret Az odafigyelés, a…
Tovább olvasom